Une douleur au genou, même légère, ne passera jamais inaperçue. C'est l'un de ces désagréments subtils dont vous vous passeriez volontiers. Quelle qu'en soit la raison, vous pourriez vous retrouver à devoir faire face à une blessure au genou pendant un certain temps, alors que vous recherchez une solution permanente. C'est pendant ces périodes que vous recevrez probablement une recommandation pour une genouillère ou une attelle de genou.
Les genouillères ou les attelles de genou sont conçues pour augmenter le soutien autour du genou afin que vous puissiez continuer vos activités quotidiennes, y compris l'entraînement, sans que votre genou blessé ne vous gêne. Mais comment savoir quelle genouillère ou quelle attelle de genou vous convient le mieux ? Voici un bref guide pour vous aider à choisir une genouillère ou une attelle qui convient parfaitement à vos besoins.
Déterminez si vous avez vraiment besoin d'une genouillère ou d'une attelle de genou
La première étape pour trouver la bonne genouillère ou attelle consiste à déterminer si vous en avez vraiment besoin. Avez-vous des raisons très claires d'en acquérir une ? Dans la plupart des cas, les attelles ou genouillères sont nécessaires lorsque vous avez des douleurs au genou ou lorsque vous souhaitez simplement prévenir les blessures lors de sports ou d'activités intenses.
Parfois, une genouillère ou une attelle est prescrite par un médecin à des fins de rééducation, surtout si vous vous remettez d'une blessure au genou. Bien que vous puissiez les utiliser pour les loisirs, il n'est pas conseillé de les porter juste pour le plaisir. Commencez par déterminer vos raisons de les porter, et après cela, vous trouverez facile de faire votre choix.
Déterminez le niveau de protection dont vous avez besoin
La plupart des attelles de genou et des genouillères que l'on trouve actuellement sur le marché auront des niveaux de protection allant de 1 à 3+. Au niveau 1, vous obtenez le moins de protection mais la plus grande flexibilité. C'est idéal si vous avez besoin d'un soulagement de la douleur et d'un soutien léger à modéré pendant que vous vaquez à vos occupations.
Au niveau 2, vous obtiendrez une meilleure protection qu'au premier niveau, mais les attelles de genou de cette catégorie sont moins flexibles. Elles permettront toujours une bonne amplitude de mouvement, et elles sont généralement recommandées si vous avez besoin d'un soutien léger à modéré pour votre genou, et d'un certain degré de soulagement de la douleur.
Au niveau 3, vous aurez la garantie d'un soutien maximal, mais avec une amplitude de mouvement très limitée pour votre genou. Ce type d'attelle est plus lourd et est généralement utilisé par les personnes se remettant d'une chirurgie du genou lorsque le mouvement limité est essentiel pour éviter les blessures pendant la guérison. Au-delà du niveau 3 se trouve le niveau 3+, où vous trouverez la protection maximale.
Types d'attelles
Il existe de nombreux types d'attelles. Tous les types sont conçus à des fins très spécifiques. Il est essentiel que vous les connaissiez tous afin de vous procurer le meilleur type pour répondre à vos besoins. Voici un bref aperçu de certains des types courants que vous devriez connaître :
Genouillères – Avec les genouillères, il suffit de les enfiler directement sur votre genou. Elles sont disponibles en différentes tailles et sont idéales pour fournir la légère compression du genou nécessaire pour aider à contrôler l'enflure et la douleur. Si vous avez une légère douleur au genou et que vous avez besoin d'une attelle, alors celles-ci seraient l'option idéale. Voici nos produits de soutien du genou.
Attelles à double enveloppement ou enveloppantes – Comme leur nom l'indique, ces attelles s'enroulent facilement autour des genoux, ce qui les rend faciles à enfiler et à retirer. Elles sont principalement utilisées par les athlètes qui ressentent une douleur légère à modérée au genou.
Attelles de genou articulées – Celles-ci sont principalement utilisées après une intervention chirurgicale. Elles sont conçues pour les personnes ayant besoin de niveaux de protection et de soutien plus élevés. Elles maintiendront l'alignement correct du genou lorsqu'il est fléchi, afin d'éviter tout mouvement pouvant causer des blessures pendant le processus de guérison. Elles peuvent être rigides ou souples, et sont généralement prescrites par un médecin.
Sangles de genou – Les sangles de genou sont recommandées pour prévenir les blessures à la rotule et pour minimiser la douleur au genou car elles compriment le tendon rotulien. Elles sont la meilleure solution si vous souffrez d'un genou du sauteur, d'un genou du coureur ou d'un désalignement rotulien.
Attelles à rotule ouverte et fermée – Les attelles à rotule ouverte sont conçues pour soulager la pression du genou et, comme elles sont dotées d'un soutien supplémentaire de la rotule, elles permettent également un suivi et un mouvement appropriés. Les attelles à rotule fermée, quant à elles, sont conçues pour permettre une compression au niveau de la rotule, ce qui répartit la pression uniformément sur toutes les parties du genou. Si vous êtes confus entre les deux, assurez-vous de consulter votre médecin avant d'effectuer votre achat.
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Le serrage de l'attelle
Lorsque vous utilisez une attelle de genou, vous voudrez toujours ressentir une certaine compression au niveau du genou. Cela sera déterminé par le serrage de l'attelle. Le bon choix doit être confortable tout en vous offrant le niveau de soutien dont vous avez besoin. N'oubliez pas que si elle est trop serrée, elle peut interférer avec la circulation sanguine vers et depuis votre jambe, entraînant des complications que vous ne voulez probablement pas gérer.
Achetez auprès des bons fournisseurs
Tous les magasins vendant des genouillères et des attelles ne sont pas légitimes. Certains peuvent ne pas proposer de produits de qualité médicale. Faites votre achat auprès d'un fournisseur réputé tel que Paramedic Canada.
Paramedic Canada est un fournisseur réputé de genouillères et d'attelles, de diachylons, d'attelles de cheville, de supports de bras et de tout appareil ou fourniture médicale dont vous pourriez avoir besoin pour réduire les douleurs articulaires et vous aider à maintenir une posture correcte. Leurs produits sont conçus pour permettre une guérison sûre et confortable ou un mouvement amélioré. Ils sont disponibles dans toutes les pharmacies du Canada, notamment Brunet, Access Pharma, Uniprix et Familiprix, entre autres.
Vous pouvez choisir d'acheter des produits auprès des détaillants affiliés, ou vous pouvez les obtenir directement auprès des entrepôts de l'entreprise. Pour les achats en entrepôt, vous devrez passer une commande à l'avance, en appelant le service clientèle au 1-800-465-1255. Les frais d'expédition sont de seulement 15 $ partout au Canada, et les livraisons prennent entre 48 et 72 heures en Ontario ou au Québec, ou entre 3 et 5 jours ouvrables dans les autres régions du Canada.
